Den senaste tiden har termometrarna i Sverige visat på höga plusgrader och många njuter i värmen, men har värmen en mörk baksida?
Många anser att det blir mycket svårare att sova när det är varmt i rummet

Elin Sundh skriver i Aftonbladet:

"— Människan mår bäst av att sova i en lagom sval rumstemperatur, någonstans omkring 16-18 grader i sovrummet."

Att kyla ner rummen innan man går och lägger sig kan vara en bra idé, inte bara sover man bättre utan man kan även spara energi på det.

För dem som inte har rår med en fläkt eller luftkonditionering så kan man försöka med en kalldusch innan sängdags för att kyla av sig.

I DN har Ninna Bengtsson skrivit om värmen:

"Andra knep som kan funka är att byta till tunna filtar eller bara sova med ett lakan, vädra ut rejält i rummet eller att ta en kall dusch precis innan du går och lägger dig."